La cervicale: sintomi e cure.
Le cause della cervicale
L’insorgere di una cervicalgia, conosciuta anche come cervicale, o di un torcicollo, può derivare da cause diverse.
Sicuramente la sedentarietà e l’abituarsi a sostenere posture scorrette sono cause scatenanti, soprattutto per chi lavora in ufficio e utilizza a lungo un computer o autisti che guidano a lungo.
Il dolore cervicale può interessare le ossa, i nervi i muscoli e altri tessuti che si trovano nel tratto delle prime settevertebre. Se il dolore è localizzato in quell’area allora possiamo parlare di dolore cervicale.
Il fastidio può durare giorni, settimane o mesi, nei casi peggiori anche anni fino a diventare anche cronico.
Vista la delicatezza della zona colpita dal dolore, è sempre raccomandata una visita medica specialistica per poter dare una diagnosi precisa.
Le principali cause del dolore alla cervicale.
• Torcicollo, causato da eventuali movimenti bruschi, traumi o colpi di freddo.
• Sforzi eccessivi o sovraccarichi di peso.
• Degenerazione dei dischi vertebrali.
• Vita sedentaria e diminuzione del tono muscolare.
• Cattiva qualità del sonno (materassi e cuscini possono esserne le prime cause).
• lo stress.
Sintomi della cervicalgia
• Dolore localizzato nella regione della nuca;
• Può associarsi a fenomeni di nausea e ronzii alle orecchie;
• Nella forma cervico-cefalica possono comparire cefalea, vertigini, disturbi della deglutizione, della vista e dell'udito
• Nella forma cervico-brachiale, con interessamento delle radici dei nervi del collo, il dolore si avverte anche al braccio e a volte alla mano;
• Nella forma cervico-brachiale il dolore può essere localizzato sia a destra che a sinistra, oppure bilateralmente.
Convivere con la cervicale.
Studi recenti stimano che il, dolore cervicale sia in forte aumento nei Paesi moderni. Questo a causa di una sempre minore attività fisica accompagnata da uno stile di vita stressante. Spesso le cause sono tra loro
Esistono dei rimedi?
Fare più attività fisica cercare di ridurre il proprio stress, praticare yoga o imparare tecniche di rilassamento. Anche diminuire il peso corporeo è sicuramente un aiuto per alleggerire il peso sopportato dalla colonna vertebrale ogni giorno. Se si lavora seduti concedersi delle pause e se possibile una breve camminata e un po' di stretching.
Una visita medica specialistica in ortopedia sarà necessaria per comprendere se ci si trova di fronte ad un problema alla cervicale. Il medico saprà anche valutare il vostro stile di vita per poi procedere eventualmente ad una radiografica alla zona cervicale, una risonanza magnetica, elettromiografia e tac
Una volta accertata la cervicalgia sarà lo specialista a prescrive un’eventuale cura che sarà rivolta prima di tutto a diminuire i fastidiosi sintomi (es. dolore), diminuire l’infiammazione e la rigidità muscolare.
Possiamo consigliare anche piccoli rimedi come i cerotti riscaldanti URGO: la termoterapia è un metodo naturale tradizionalmente utilizzato per alleviare i dolori provocati dalle tensioni muscolari e articolari. Il, calore permette una migliore ossigenazione dei muscoli e l'eliminazione delle tossine responsabili delle contrtture.
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Oppure i colletti cervicali, in pile sfoderabile, che seguono la forma anatomica del collo diffondendo il calore esattamente nella zona sofferente, fornendo al collo un comodo sostegno
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